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办公室久坐的10个危害
  添加时间: 2018/4/14   点击次数: 233  

现今,大多数人都是坐在办公室办公,白领、文员、项目经理等,久而久之,坐着工作就成了生活中每天重复的东西,导致了很多人身体缺乏运动,久坐不起,造成体质,免疫力的下降,身体就会出现很多毛病。下面常州尚艺办公家具厂就和大家说说久坐的10个危害。

1、久坐损伤颈、肩、腰、背

坐姿会导致颈部、肩部、腰部和背部、长期久坐不动、僵硬的肌肉,也可能导致颈椎和腰椎的问题。严重的颈椎和腰椎问题可导致麻木、头晕、脑供血不足等。

2、男性久坐易致前列腺炎

一项统计显示,目前,前列腺炎患者约占门诊泌尿外科患者的70%,其中大部分是业主和上班族,而高危人群“家”是前列腺炎。为什么?问题是久坐不动。久坐时,上半身的体重较低,在会阴前列腺中因体重减轻,容易引起前列腺血液循环不好,引起前列腺充血、炎症。

3、久坐容易造成年轻人猝死

听说白领经常有突发心肌梗死的病例,年轻人怎么招这种病?久坐的人血液循环减慢,血液粘度增加,心肌收缩力降低。随着时间的推移,动脉硬化,冠心病,中风等都伴随着。数据显示,久坐不动的人患冠心病的几率是正常人或体力劳动者的4倍。数据还显示,脑梗死的发病率增加了13.6%,脑出血的发病率增加了22%,与35岁以上的人经常锻炼相比。


4、久坐导致脑子变慢记性变差

血液循环减缓,会导致大脑供血不足,脑供氧和营养物质减少,损伤大脑;也可引起人体乏力、失眠、记忆力减退。

5、久坐最易长痔疮

由于静脉受压时间长,影响血液循环,盆腔和腹部器官血流缓慢,淤血,痔由充盈静脉引起,静脉曲张壁张力和肿胀,导致痔疮等肛肠疾病的损失。而如果缺乏运动,减缓蠕动,大便减慢或由于习惯性便秘,压迫静脉,使局部充血和血液倒流紊乱,引起痔静脉压力和静脉壁阻力,将导致痔疮发病率增加。

6、久坐导致三高及肥胖

高血脂、高血压、高血糖、高三症状和肥胖与久坐活动有关,许多糟糕的办公椅也没有带来积极的改善。长时间坐在椅子上会导致血液循环不畅,妨碍身体的正常新陈代谢。


7、久坐让男人更年期提前

据世界卫生组织最新调查显示,30岁以后,男性荷尔蒙开始下降,平均每年下降1%到2%。这项研究对25~70岁的男性进行了测试,发现70岁男性只有10%的男性荷尔蒙水平为25岁。年龄在40~90岁之间,睾酮水平每年下降1%~2%,总下降率为30%~50%,表明40岁左右的男性将进入更年期。研究表明,坐在椅子上的男性脑力劳动者比其他男性更早进入更年期。

8、久坐造成精神压抑

由于身体状况互为影响,久坐会使人的精神压抑、头昏眼花、倦怠乏力,有时还会虚火上升而致耳鸣、衄血等。

9、女性久坐不动易导致不孕

经常在办公室工作的女性久坐不动会导致“卵巢缺氧”,这是现代女性不孕症增多的一大原因。祸根又出在久坐上,久坐使受上半身重压之害的下腹腔包括盆腔血液循环不畅,造成卵巢供血不足而缺氧,从而影响生育。真不能小看了“久坐”的危害!


10、久坐易引起直肠癌

西澳大学科学家们发现,当人们从事需要静坐的行业超过十年时,末端结肠就更容易出现肿瘤,患直肠癌的几率更是比其他人高出44%。

看到以上的久坐引起的毛病,有没有感到身体发毛呢?提醒一下小伙伴们,我意识到久坐严重性的需要警惕起来,马上动身,平时下班抽1-2个小时多做做运动,或者是工作中多起身走走,拉拉筋骨,伸伸腿吧。



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